22.02
15:18
16 марта Тренинг Скорая помощь при стрессе
ТРЕНИНГ
« СКОРАЯ ПОМОЩЬ ПРИ СТРЕССЕ. ОТ СТРЕССА К СЧАСТЬЮ»
Каждый человек понимает, что жизнь замечательная штука и стремится к СЧАСТЬЮ.
С точки зрения психологии, СЧАСТЬЕ – это когда совокупность всех положительных эмоций у человека значительно больше, чем сумма отрицательных.
Для достижения счастливой жизни есть два пути: добавить в свою жизнь положительных эмоций или убрать из нее отрицательные.
Каждый из нас хотя бы иногда испытывал беспокойство и тревогу и знает, что такое плохое настроение, раздражительность, а иногда и непонятный страх, депрессии.
Как избавиться от стресса, вызванного конфликтом на работе или в семье?
Как научиться управлять своими эмоциями: контролировать тревогу и страх, раздражение и гнев?
Как обезопасить себя и выйти из состояний стресса, которых при пристальном внимании может оказаться огромное количество?
Это - профессиональные, семейные, межличностные, личностные и внутриличностные стрессы.
Способов достаточно много. Если их освоить и выполнять регулярно, многие стрессовые ситуации отпадут сами собой.
СКОРАЯ ПОМОЩЬ ПРИ СТРЕССЕ
1. Понятие стресса. Физиологическая и психологическая природа стресса.
2. Хронический стресс. Симптомы хронического стресса
3. Элементы и стадии развития стресса
4. Работа с внутренним состоянием. Способы саморегуляции и самовосстановления:
- дыхательные техники;
- мышечная релаксация;
- создание позитивных образов;
- формирование позитивного мышления;
- техники изменения отношения к ситуации;
- техники активизация внутренних ресурсов.
5. Типы личностей и их реакция на стресс.
6. Разработка личного плана антистрессовых мер.
Дата проведения тренинга: 16 марта 2013г.
Время: с 10 до 15 часов, предусмотрены кофе-паузы
Адрес: ул. Варварская, 32, офис 415
к.т. 8-950-357-87-67
Комарова Ирина Алексеевна, директор КА « Бизнес&Кадры», психолог-консультант
Стоимость участия – 1500 рублей
Предварительная запись обязательна!
« СКОРАЯ ПОМОЩЬ ПРИ СТРЕССЕ. ОТ СТРЕССА К СЧАСТЬЮ»
Каждый человек понимает, что жизнь замечательная штука и стремится к СЧАСТЬЮ.
С точки зрения психологии, СЧАСТЬЕ – это когда совокупность всех положительных эмоций у человека значительно больше, чем сумма отрицательных.
Для достижения счастливой жизни есть два пути: добавить в свою жизнь положительных эмоций или убрать из нее отрицательные.
Каждый из нас хотя бы иногда испытывал беспокойство и тревогу и знает, что такое плохое настроение, раздражительность, а иногда и непонятный страх, депрессии.
Как избавиться от стресса, вызванного конфликтом на работе или в семье?
Как научиться управлять своими эмоциями: контролировать тревогу и страх, раздражение и гнев?
Как обезопасить себя и выйти из состояний стресса, которых при пристальном внимании может оказаться огромное количество?
Это - профессиональные, семейные, межличностные, личностные и внутриличностные стрессы.
Способов достаточно много. Если их освоить и выполнять регулярно, многие стрессовые ситуации отпадут сами собой.
СКОРАЯ ПОМОЩЬ ПРИ СТРЕССЕ
1. Понятие стресса. Физиологическая и психологическая природа стресса.
2. Хронический стресс. Симптомы хронического стресса
3. Элементы и стадии развития стресса
4. Работа с внутренним состоянием. Способы саморегуляции и самовосстановления:
- дыхательные техники;
- мышечная релаксация;
- создание позитивных образов;
- формирование позитивного мышления;
- техники изменения отношения к ситуации;
- техники активизация внутренних ресурсов.
5. Типы личностей и их реакция на стресс.
6. Разработка личного плана антистрессовых мер.
Дата проведения тренинга: 16 марта 2013г.
Время: с 10 до 15 часов, предусмотрены кофе-паузы
Адрес: ул. Варварская, 32, офис 415
к.т. 8-950-357-87-67
Комарова Ирина Алексеевна, директор КА « Бизнес&Кадры», психолог-консультант
Стоимость участия – 1500 рублей
Предварительная запись обязательна!
→ 16 марта Тренинг Скорая помощь при стрессе
Оставить комментарий
ПСИХОЛОГ x0

Я нахожусь рядом с теми, кто попал в сложные ситуации, кому больно, тяжело и одиноко, кто запутался и не в состоянии самостоятельно разрешить трудные ситуации своей жизни, кто нуждается в теплой поддержке и участии.
Записи по тегам
Консультация психолога
Семья
весна
депрессия
конфликты в семье
кризис
любовь
мужчина и женщина
психолог
психолог в Нижнем Новгороде
психологическая помощь
самооценка
семейные отношения
семейный психолог
стихи Любовь Отношения Мужчина и женщина тренинги уверенность
стресс
тренинги
тренинги для женщин
тренинги личностного роста
уверенность